Preparador Físico
Rodrigo Santana, é preparador físico graduado em Educação Física, pela Universidade Santa Cecília (2002) Santos – SP.
Logo no início de sua carreira teve o interesse em trabalhar com a 3° idade, atuando como personal trainer pela 1° vez, com uma aluna de 78 anos. O cuidado ao preparar seus treinos, observando as necessidades especiais para essa aluna, fez nascer a paixão pelo o que seria seu público alvo: a terceira idade.
Em 16 anos de carreira, já atuou em diversas ONGs, NCIs, Casa de Repouso, muitas delas onde atua até hoje. Rodrigo tem como missão difundir a ideia de que se manter em movimento é essencial para a saúde física e mental da 3° idade.
AR LIVRE Para os que preferem a luz do dia, opções de alongamentos e atividades ao ar livre
MUSCULAÇÃO Atividades para o fortalecimento muscular realizados com supervisão
FUNCIONAL Exercícios cardiovasculares e resistência adaptados à terceira idade
DANÇA Atividade em conjunto para estimular as articulações e condicionamento
Olá, pessoal! Vocês sabiam que eu tenho um canal no Youtube? =D Lá eu posto as melhores atividades com as minhas turmas. Assistam e comentem o que vocês acharam. …
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